115 Kcal – C-Vitaminmaxad Sallad – Tips på 5:2 Diet Våg


Nu när löven ändrar färg och hösten är här går vi in i mörkare årstider och löper då större risk att drabbas av depressioner och förkylningar. Det är nu under hösten du inte har svängrum att missa de dagliga doserna av vitaminer som behövs för att hålla immunförsvaret på topp.

Därför har jag denna vecka tagit fram denna fräscha apelsin och valnötssallad som hjälper dig att hålla dig pigg i höst rusket:

1 portion Apelsin och Valnötssallad (115 kcal) & Tips på 5:2 Diet Våg

115 Kcal – C-Vitaminmaxad Sallad – Tips på 5:2 Diet Våg

Tidsåtgång: 5 minutes

Antal portioner: 1 portion

Kalorier per portion: 115

115 Kcal – C-Vitaminmaxad Sallad – Tips på 5:2 Diet Våg

Ingredienser

  • 50 g Roman sallat (8 kcal)
  • 50 g Gul Paprika (15,5 kcal)
  • 50 g Apelsin (24,5 kcal)
  • 10 g Valnötter (67 kcal)

Instruktioner

  1. 1. Bryt sallaten i fina blad (om du skär med kniv kommer du att få fula märken).
  2. 2. Skär paprikan och Apelsinen i fina skivor
  3. 3. Avsluta med att hacka valnötterna och strö dem över salladen. Du kan även pressa lite apelsinsaft från dina klyftor för att höja smaken.
http://5-2dietenrecept.se/frukost/115-kcal-c-vitamin-maxad-sallad/

I detta recept är det även bra och ha en bra våg till hands, nötter är viktigt att uppskatta vikten på så att man inte tar för mycket och då höjer kaloriintaget rejält. Webshopen Tretti.se har tagit fram en 5:2 Diet Våg som är förprogrammerad med kalorier för 950 livsmedel. Om du behöver en ny våg så rekommenderar jag den. Du stödjer mig och 5:2 dieten recept genom att klicka på denna länk då får jag en del av köpet som tack för att jag tipsat om deras våg, tack för att du stödjer mig! 🙂

5:2 dieten recept 5:2 dieten recept

Lägg till en Kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

tre × tre =


Genom att besöka 5-2dietenrecept.se, tillåter du att vi sparar cookies. mer information

De cookie-inställningar på denna webbplats är inställda på "tillåt cookies" för att ge dig den bästa besöks upplevelsen möjligt på 5-2dietenrecept.se. Om du fortsätter att använda denna webbplats utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar på "Acceptera" nedan då du samtycker till detta.

Stäng