140 Kcal – Röda bär-mix med kvarg och nötter – 5.2 dieten recept


Här har vi en riktigt god 5.2 dieten recept frukost.

Nästan för lyxig för att vara ett 5.2 dieten recept men med sina låga 140 kalorier är den ett perfekt val. Det är inte många frukostar du hinner laga på under 5 minuter men det här är en av dem. Perfekt som mellanmål eller dessert är den också. Här har vi använt oss av kvarg och jag har skrivit ett inlägg med 3 anledningar om varför du bär äta mer av detta protein här!

140 Kcal – Röda bär-mix med kesellaklick och nötter – 5.2 dieten recept

Tidsåtgång: 5 minutes

Antal portioner: 1 portion

Kalorier per portion: 140

140 Kcal – Röda bär-mix med kesellaklick och nötter – 5.2 dieten recept

Ingredienser

  • 50 g röda bär - 24 kcal
  • 70 g kesella/kvarg 1% - 53 kcal
  • 5 g mandel - 30 kcal
  • 5 g hasselnötter - 33 kcal
  • vaniljpulver

Instruktioner

  1. Tina bären och klicka på lite kesella.
  2. Strö över vaniljpulver och nötter.
http://5-2dietenrecept.se/frukost/5-2-dieten-recept-roda-bar-mix/

Klart att avnjuta ett väldigt enkelt 5.2 dieten recept ! Fler frukost recept hittar du i min E-bok som går att köpa här 🙂 

5:2 dieten recept 5:2 dieten recept
6 Kommentarer
  1. AnnSofie Marcusson
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  2. Inger Lund
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  3. kerstin
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara

Lägg till en Kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

två × 3 =


Genom att besöka 5-2dietenrecept.se, tillåter du att vi sparar cookies. mer information

De cookie-inställningar på denna webbplats är inställda på "tillåt cookies" för att ge dig den bästa besöks upplevelsen möjligt på 5-2dietenrecept.se. Om du fortsätter att använda denna webbplats utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar på "Acceptera" nedan då du samtycker till detta.

Stäng