225 kcal – Krämig pannkaka med nektarin och kiwi – Fruktigt 52 Dieten Recept


Fruktig pannkaka med kesella är ett somrigt, fräscht och enkelt 52 dieten recept!

225 kcal – Krämig pannkaka med nektarin och kiwi – Fruktigt 52 Dieten Recept

Antal portioner: 1 portion

Kalorier per portion: 225

225 kcal – Krämig pannkaka med nektarin och kiwi – Fruktigt 52 Dieten Recept

Ingredienser

  • 1 ägg (80 g) - 109 kcal
  • 2 msk lättmjölk - 13 kcal
  • 1 nektarin (ca 100 g) - 56 kcal
  • 1 kiwi (ca 70 g) - 37 kcal
  • 0,5 dl kesella 1% - 38 kcal
  • Vaniljpulver

Instruktioner

  1. Värm upp en stekpanna på medeleffekt. Vispa ihop ägget med mjölken och grädda som en pannkaka utan fett i pannan. Hacka frukten i fina bitar. Servera med kesellan på toppen och avnjut med vaniljpulver som smakhöjare!
http://5-2dietenrecept.se/lunch-5-2-diet-recept/122-kcal-kramig-pannkaka/

Om du gillade denna pannkaka gillar du säkert denna goda Choklad bananpannkaka som jag lagade till i ett annat 52 dieten recept: Choklad Bananpankaka

5:2 dieten recept 5:2 dieten recept
7 Kommentarer
  1. René
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  2. René
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  3. Gunilla Larsson
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara

Lägg till en Kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

ett × 2 =


Genom att besöka 5-2dietenrecept.se, tillåter du att vi sparar cookies. mer information

De cookie-inställningar på denna webbplats är inställda på "tillåt cookies" för att ge dig den bästa besöks upplevelsen möjligt på 5-2dietenrecept.se. Om du fortsätter att använda denna webbplats utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar på "Acceptera" nedan då du samtycker till detta.

Stäng