C-vitaminboostad klassiker – gröt recept 139 kcal


Kaloriberäknat gröt recept

Många är vi 5:2are som gillar att börja fastedagen med gröt. Det är ju så gott och dessutom ganska mättande så hungern smyger sig inte på lika snabbt.  Det bästa av allt med gröt tycker jag är att det går att variera i det oändliga. Toppa med frukt, bär, nötter eller koka med kryddor som vanilj och kanel eller ät tillsammans med någon god sorts mjölk. I detta gröt recept har jag boostat gröten med c-vitamin toppingar i form av kiwi och grapefrukt.  Syrlig, nyttigt och gott och dessutom vackert att se på!


C-vitaminboostad klassiker – gröt recept 139 kcal

Antal portioner: 1 portion

Kalorier per portion: 139

C-vitaminboostad klassiker – gröt recept 139 kcal

Ingredienser

  • 0,5 dl Havregryn (17,5 gram torra gryn) -  69 kcal
  • 2 dl Vatten
  • 1 krm Salt
  • 2 krm Kanel
  • 1 Kiwi (50 g) - 34 kcal
  • 1 Grapefrukt (100 g) - 36 kcal

Instruktioner

  1. 1. Koka samman grynen med vatten, salt och kanel. Kanelen har en stark positiv effekt på vår ämnesomsättning vilket gör det möjligt för kroppen att bränna mer fett.
  2. 2. Skala och hacka under tiden kiwin och grapen.
  3. 3. Häll upp i en fin skål, strö över frukten och tillsätt gärna 1 dl havremjölk och du vill ha lite extra kalorier. 1 dl = 44 kcal.
http://5-2dietenrecept.se/recept-1/c-vitaminboostad-klassiker-grot-recept-124-kcal/

Läs mer om grapefrukt här: Därför är Grapefrukt en super frukt

5:2 dieten recept 5:2 dieten recept
En Kommentar
  1. ulrika
    | Svara

Lägg till en Kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

fem + sex =


Genom att besöka 5-2dietenrecept.se, tillåter du att vi sparar cookies. mer information

De cookie-inställningar på denna webbplats är inställda på "tillåt cookies" för att ge dig den bästa besöks upplevelsen möjligt på 5-2dietenrecept.se. Om du fortsätter att använda denna webbplats utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar på "Acceptera" nedan då du samtycker till detta.

Stäng