Nu är det bevisat att 5:2 dieten fungerar! Idag sände Vetenskapens värld ett inslag med diabetesforskaren och 5:2 anhängaren Kerstin Brismar som visar det positiva resultatet av hennes studie på 5:2 dieten. Brismars forskningsstudie är världens hittills största studie på 5:2 dieten med så många som 100 deltagare.
Det visar sig nu att 5:2 dieten har direkt positiv effekt på bland annat vikt, midjemått, cancerrisk, diabetesrisk, högt blodtryck, kolesterol mm. Det totala minskade intaget av kalorier under en vecka leder alltså till förbättrad hälsa både på kort och framförallt lång sikt.
5:2 dieten fungerar: Vill du börja med 5:2 dieten, kanske redan imorgon?
Starta ditt nya liv med hjälp av kom igång guiden som du hittar här. Lär dig även hur du räknar kalorier här.
Vill du ha mer djupgående information hittar du det i min e-bok om 5:2 dieten, klicka här.
Recept hittar du i menyn längst upp på hemsidan och ännu mer läckra husmansrecept hittar du i min helt nya e-bok med husmanskost för 5:2 fastedagarna.
Läs mer om Kerstin Brismars revolutionerande studie:
SR 5:2 dieten fungerar enligt ny studie
SVT 5:2-dieten fungerar
