197 kcal – Gröt med näringsrik grapefrukt

Advertisements

grapefrukt

Gröt med näringsrik grapefrukt –  den näringsrika måltiden!

Jag skriver ofta och tipsar om att äta grapefrukt och dricka dess juice för det är ju en superfrukt som både ökar ämnesomsättningen, hjälper till med fettförbränningen och är fullproppad med nyttigheter. Men jag har inte så många recept med grape i så därför kommer här ett i form av grapegröt. Hoppas det smakar!

197 kcal – Grapefrukt gröt

1 dl Havregryn (35 g torra gryn) – 137 kcal
2 dl Vatten
1 krm salt
50 g Grapefrukt – 18 kcal
1 krm Vaniljpulver – 2 kcal
1 dl Soyamjölk –  40 kcal

1. Koka upp gryn, vatten, salt och vanilj och låt puttra tills önskad konsistens.
2. Skala grapfrukten och dela i bitar.
3. Servera som frukost, lunch eller middag!


5:2 dieten recept
6 Kommentarer
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  1. Henrik
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  2. Anette
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara

Lägg till en Kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

5 × 3 =