5:2 Bloggen

197 kcal – Gröt med näringsrik grapefrukt

grapefrukt

Gröt med näringsrik grapefrukt –  den näringsrika måltiden!

Jag skriver ofta och tipsar om att äta grape och dricka dess juice för det är ju en superfrukt som både ökar ämnesomsättningen, hjälper till med förbränningen och är fullproppad med nyttigheter. Men jag har inte så många recept med grape i så därför kommer här ett i form av grapegröt. Hoppas det smakar!

197 kcal - Grapefruktgröt

Kalorier 197kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

  • 1 dl Havregryn - 137 kcal
  • 2 dl Vatten
  • 1 krm Salt
  • 50 g Grapefrukt - 18 kcal
  • 1 krm Vaniljpulver - 2 kcal
  • 1 dl Sojamjölk - 40 kcal

Instruktioner

  • Koka upp gryn, vatten, salt och vanilj och låt puttra tills önskad konsistens.
  • Skala grapen och dela i bitar.
  • Servera som frukost, lunch eller middag!

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 197kcal

 

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept. 

  • Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten. 
  • Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet. 
  • Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil. 

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy. 

Recept

Ramen 250 kcal
Ramensoppa med nudlar och grönkål
Till Receptet
Kikärtspannkaka från 47 kcal
Till Receptet
Föregående
Nästa
Scroll to Top