Gröt med näringsrik grapefrukt – den näringsrika måltiden!
Jag skriver ofta och tipsar om att äta grape och dricka dess juice för det är ju en superfrukt som både ökar ämnesomsättningen, hjälper till med förbränningen och är fullproppad med nyttigheter. Men jag har inte så många recept med grape i så därför kommer här ett i form av grapegröt. Hoppas det smakar!
197 kcal - Grapefruktgröt
Kalorier 197kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se
Ingredienser
- 1 dl Havregryn - 137 kcal
- 2 dl Vatten
- 1 krm Salt
- 50 g Grapefrukt - 18 kcal
- 1 krm Vaniljpulver - 2 kcal
- 1 dl Sojamjölk - 40 kcal
Instruktioner
- Koka upp gryn, vatten, salt och vanilj och låt puttra tills önskad konsistens.
- Skala grapen och dela i bitar.
- Servera som frukost, lunch eller middag!
Nutrition
Serving: 1portion | Kalorier: 197kcal