173 Kcal – Choklad Bananpannkaka 5-2 diet recept


Bananpannkaka

Försvinnande god 5-2 Bananpannkaka med Choklad!

Ja, man kan äta dessert när man fastar! Flera av er läsare frågade om detta 5-2 diet recept när jag la upp det på Instagram igår så därför har jag skrivit ner det är i ett inlägg.   Det är en försvinnande god omelett som funkar både som mellanmål, frukost och 5:2 frukost/middag.

173 kcal 5-2 diet recept – Chokladig bananpannkaka
1/2 Banan (50 g) – 51 kcal
1 Äggvita (ca 35 g) – 15 kcal
1 msk kakao – 35 kcal
1/2 Kiwi – 40 kcal
Vaniljpulver – 3 kcal
1/2 dl Sojamjölk – 29

1. Vispa ihop äggvita, kakao (spar lite till dekoration senare), sojamjölk och vaniljpulver.
2. Skiva bananen och ha i 2-3 skivor i smeten.
3. Tillaga på medelvärme utan olja i pannan.
4. Skiva bananerna och kiwin.
5. Servera med frukten och pudra över lite kakao!

Mer mumsiga 5-2 diet recept hittar du i min E-Bok som du kan Provläsa Här!

5:2 dieten recept 5:2 dieten recept
13 Kommentarer
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  1. Lise
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
      • Lise
        | Svara
        • Lisa på 5-2dietenrecept.se
          | Svara
  2. Johanna
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  3. Malin
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara
  4. Paula
    | Svara

Lägg till en Kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

nitton − två =


Genom att besöka 5-2dietenrecept.se, tillåter du att vi sparar cookies. mer information

De cookie-inställningar på denna webbplats är inställda på "tillåt cookies" för att ge dig den bästa besöks upplevelsen möjligt på 5-2dietenrecept.se. Om du fortsätter att använda denna webbplats utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar på "Acceptera" nedan då du samtycker till detta.

Stäng