Försvinnande god 5-2 Bananpannkaka med Choklad!
Ja, man kan äta dessert när man fastar! Flera av er läsare frågade om detta 5-2 diet recept när jag la upp det på Instagram igår så därför har jag skrivit ner det är i ett inlägg. Det är en försvinnande god omelett som funkar både som mellanmål, frukost och 5:2 frukost/middag.
172 kcal 5-2 diet recept - Chokladig bananpannkaka
Kalorier 173kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se
Ingredienser
- 50 g Banan - 51 kcal
- 1 Äggvita (ca 35g) - 15 kcal
- 1 msk Kakao - 35 kcal
- 1/2 Kiwi - 40 kcal
- 1 krm Vaniljpulver - 2 kcal
- 1/2 dl Sojamjölk - 29 kcal
Instruktioner
- Vispa ihop äggvita, kakao (spar lite till dekoration senare), sojamjölk och vaniljpulver.
- Skiva bananen och ha i 2-3 skivor i smeten.
- Tillaga på medelvärme utan olja i pannan.
- Skiva bananerna och kiwin.
- Servera med frukten och pudra över lite kakao!
Nutrition
Serving: 1portion | Kalorier: 173kcal
Mer mumsiga 5-2 diet recept hittar du i min E-Bok som du kan Provläsa Här!