Nytt recept: 5-2 dieten omelett med Tomat 286 kcal


Nytt recept: 5-2 dieten Omelett med Tomat 286 kcal

Här kommer ett fräscht ny vårigt recept på tomatomelett som passar perfekt till veckans fastedagar. Favoriten ägg med massor av protein mixat med färska fina grönsaker kommer hålla dig pigg och mätt länge under fastedagen. Låt smaka!

5-2 dieten omelett

5-2 Dieten Omelett:

2 ägg 160 kcal

1 tomat 18 kcal 

0,5 dl lätt crème fräsch 81 kcal

1/2 röd paprika 16 kcal 

10 g färsk bladspenat 2 kcal 

2 g riven parmesanost 9 kcal 

Salt

Peppar

Totalt Kalorier: 286 kcal

Vispa ihop ägg, creme fresch, salt, peppar och parmesan och stek i rapsolja tills den blir så där härligt krämig. Toppa med hackad paprika, klyftad tomat och färsk blad spenat. Smaklig måltid!

Om du är laktosintolerant ersätt créme fraichen med oatley eller annan laktosfri matlagningsgrädde. 

5:2 dieten recept 5:2 dieten recept
2 Kommentarer
  1. arne karlsson
    | Svara
    • Lisa på 5-2dietenrecept.se
      | Svara

Lägg till en Kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

nio − 3 =


Genom att besöka 5-2dietenrecept.se, tillåter du att vi sparar cookies. mer information

De cookie-inställningar på denna webbplats är inställda på "tillåt cookies" för att ge dig den bästa besöks upplevelsen möjligt på 5-2dietenrecept.se. Om du fortsätter att använda denna webbplats utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar på "Acceptera" nedan då du samtycker till detta.

Stäng