5:2 Bloggen

Blåbärs Chiapudding Recept – 199 kcal

Chiapudding är ett enkelt och smarrigt sätt att få i sig nyttigheter. Inte bara chiafrön är bra i vårt chiapudding recept utan blåbär och banan gör detta recept till en smaskig och hälsosamt mellanmål, enjoy! Se flera recept på kaloriberäknade chiapudding här.

Skriv ut Pin

Blåbärs Chiapudding recept - 199 kcal

Kalorier 199kcal

Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

50 gram blåbär - 26 kcal krm vaniljpulverTopping:50 gr Banan - 50 kcal
5 dl mandelmjölk, osötad - 20 kcal
1,5 msk chiafrön - 103 kcal
1 krm vaniljpulver

Topping

50 gr banan - 50 kcal

Instruktioner

Blanda blåbär, mandelmjölk, chiafrön och vaniljpulver.
Låt stå minst 1 timme helst 1 dag. Toppa med banan.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 199kcal

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Din kompletta
allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Din kompletta
allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept.

Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten.
Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet.
Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil.

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy.

Recept

Ramen 250 kcal

Ramensoppa med nudlar och grönkål

Till Receptet

Kikärtspannkaka från 47 kcal

Till Receptet

Föregående

Nästa

Föregående

Nästa

Blåbärs Chiapudding Recept – 199 kcal