Chiapudding är ett enkelt och smarrigt sätt att få i sig nyttigheter. Inte bara chiafrön är bra i vårt chiapudding recept utan blåbär och banan gör detta recept till en smaskig och hälsosamt mellanmål, enjoy! Se flera recept på kaloriberäknade chiapudding här.
Blåbärs Chiapudding recept - 199 kcal
Kalorier 199kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se
Ingredienser
- 50 gram blåbär - 26 kcal krm vaniljpulverTopping:50 gr Banan - 50 kcal
- 5 dl mandelmjölk, osötad - 20 kcal
- 1,5 msk chiafrön - 103 kcal
- 1 krm vaniljpulver
Topping
- 50 gr banan - 50 kcal
Instruktioner
- Blanda blåbär, mandelmjölk, chiafrön och vaniljpulver.
- Låt stå minst 1 timme helst 1 dag. Toppa med banan.
Nutrition
Serving: 1portion | Kalorier: 199kcal