Smoothie 5:2 recept


Smoothie 5:2

Detta är ett recept från syster webbplatsen www.råsaftcentrifugen.nu (där du hittar massa fräscha juicer och smoothies) som jag har kaloriberäknat så att det nu är en grön smoothie 5:2. Gröna smoothies har blivit väldigt populära på sistone och det är tur för det är både riktiga näringsbomber och supergoda. Kanske låter det knasigt att blanda grönsaker som spenat, broccoli och avokado med söta frukter som banan, äpple och apelsin. Men oj så bra det blir! Sötman och beskan går perfekt ihop och dessutom får man till en fantastiskt konsistens med hjälp av avokadon. Det här förslaget på en grön smoothie 5:2 recept är perfekt om du inte är en van grönsaksdrickare men vill testa på att blanda in mer än söta frukter.

Grön smoothie 5:2 recept

Tidsåtgång: 10 minutes

Antal portioner: 1

Kalorier per portion: 206

Grön smoothie 5:2 recept

Ingredienser

  • 50 gram Spenat - 9 kcal 
  • 50 gram Avocado (cirka 1/2) - 99 kcal
  • 50 gram Banan (cirka 1/2) - 50 kcal 
  • 1 dl Apelsinjuice (eller råsaftcentrifugera 1-2 apelsiner) - 48 kcal 

Instruktioner

  1. Skölj spenaten och skala avokadon och bananen, sen är det bara att köra smoothien i mixern, tillsätta apelsinjuicen och du har en smarrig och näringsrik grön smoothie.

Kommentar

Ta bort avokadon om du vill minska ner kalori innehållet!

https://5-2dietenrecept.se/recept-1/smoothie-52-recept/

5:2 dieten recept 5:2 dieten recept

Lägg till en Kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

ett × 5 =


Genom att besöka 5-2dietenrecept.se, tillåter du att vi sparar cookies. mer information

De cookie-inställningar på denna webbplats är inställda på "tillåt cookies" för att ge dig den bästa besöks upplevelsen möjligt på 5-2dietenrecept.se. Om du fortsätter att använda denna webbplats utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar på "Acceptera" nedan då du samtycker till detta.

Stäng